star archive bad ca calendar cat coms dislike down down2 fav fb gp info left like login love mail od pass rel reply right search set share sort_down sort_up top tw up views vk votes cross phone loc ya
Новости трекера
30-ДекНовый Адрес: RUTOR.INFO и RUTOR.RE
29-НояВечная блокировка в России
09-ОктПутеводитель по RUTOR.org: Правила, Руководства, Секреты

Скачать Джейсон Фанг, Джимми Мур - Интервальное голодание (2020) FB2, RTF торрентом бесплатно


Джейсон Фанг, Джимми Мур - Интервальное голодание (2020) FB2, RTF


Название: Интервальное голодание
Автор: Джейсон Фанг, Джимми Мур
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Жанр: здоровье

Формат: FB2, RTF
Страниц: 350

Описание:
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм. Надо менять привычки. Но пищевые пристрастия, проросшие на почве определенного темпа жизни, не так легко изменить.
Вместо того чтобы пытаться готовить «особые» блюда и тратить безумные деньги на дорогостоящие «полезные» продукты питания, можно пойти куда более простым путем: вернуться «к корням» – к посту, а точнее, интервальному голоданию. Новая книга доктора Фанга рассказывает о лечебном применении голодания и развеивает все скептические вопросы, которые обычно возникают у тех, кто впервые слышит об этом методе. Никаких мучений, апатии или слабости. Никаких переживаний и потери смысла жизни. Интервальное голодание – это не диета, а значит, оно лишено всех минусов «ограниченной» жизни. Только легкость, красота и здоровье – естественные спутники системы доктора Фанга.



Оценка
КатегорияКниги
Раздают112
Качают26
Добавлен13-03-2022, 23:52
Размер10.79 MB
Добавить в


Добавить комментарий

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
up
Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание. На сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Реклама.