Скачать Веслав Осинский - Герокинезиология. Наука об активном долголетии (2021) PDF торрентом бесплатно

Название: Герокинезиология. Наука об активном долголетии
Автор: Веслав Осинский
Издательство: Спорт
Год: 2021
Жанр: здоровье, наука

Формат: PDF
Страниц: 440
Качество: OCR без ошибок, интерактивное содержание

Описание:
В монографии всесторонне исследуются теоретические и практические проблемы герокинезиологии – науки об активном долголетии, обосновывающей идеи, принципы, формы и методы физической активности людей пожилого возраста. Раскрываются личностные, социальные и организационные аспекты стимулирования физической активности пожилых людей, особенности разработки и реализации соответствующих программ, содержание диагностических и оценочных процедур с целью их адаптации к индивидуальным потребностям занимающихся. Приводятся комплексы упражнений, направленных на укрепление физических качеств – силы мышц, гибкости, ловкости, равновесия и др.
Книга, без сомнения, будет полезна широкому кругу читателей – от специалистов, занимающихся исследованием теоретических проблем герокинезиологии, до организаторов и инструкторов программ физической активности, а также самих людей старшего возраста, заинтересованных в сохранении и поддержании своего физического и психического здоровья и активной жизнедеятельности на долгие годы.

Оценка	0 1 2 3 4 5
Категория	Книги
Раздают
Качают
Добавлен	17-03-2022, 01:54
Размер	6.33 MB
Добавить в